人體的供能物質有哪些及供能順序

能提供能量的物質是：糖類、蛋白質、脂肪。

提供能量的先後順序是：糖類、脂肪、蛋白質。

食物中含有的營養物質對人體的作用是不同的，蛋白質是構成人體細胞的基本物質，人體的生長髮育、組織的更新等都離不開蛋白質。糖類是人體最重要的供能物質，人體的一切活動，包括學習、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要來自糖類。脂肪是人體內備用的能源物質。