如何快速減掉啤酒肚

減掉啤酒肚的方法是戒掉啤酒，增加運動，控制飲食的攝入，尤其是對於油炸的、含糖型的食物，如果吃的過多會進一步造成能量蓄積是不利於消除啤酒肚的。

啤酒當中含有豐富的酒精，而1克酒精是能夠產生7千卡的熱量，啤酒當中會含有豐富的能量，如果繼續飲用啤酒會造成過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，進而會加重啤酒肚而不利於消除。