胃痛的人早餐吃什麼好

清淡為主：胃不好的人早餐不可以吃油膩的食物，多吃素，少吃肉，包子不是油炸食品適合早餐吃，小米粥具有養胃的功效，對胃不好的人特別有效；營養為主：吃早餐要吃有營養的食物，早餐吃點麵食加個雞蛋然後喝一杯熱豆漿一般就能滿足一上午的營養需求；多吃熱食少吃涼食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃涼的食物對胃的傷害最大，夏天也是如此，不可以早上起來就吃冷凍的食物，喝一杯熱牛奶、熱豆漿都是不錯的選擇；少吃甜品：甜品都是呈酸性的，多吃會對胃造成傷害，胃不好的人早餐晚餐都要少吃甜品早上可以吃一些水果，水果含有多種維生素，對身體有許多好處；飯要七分飽:胃不好的人早餐要少吃，否則會加重胃的負擔，引發胃痛；早餐要戒酒：酒精本來就對胃有傷害，早上空腹喝酒更是會刺激胃粘膜、抑制消化酶的分泌，引發胃病和整個消化系統問題。