蛋白質一次能吸收多少

蛋白質一次能吸收20克左右，因為人的體質不同，因此能夠吸收的蛋白質也是有差異的。

蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。