1、體育的健身是體育文化。體育文化是指人通過體育活動在改造客觀世界、在調節自身情感、在協調群體關係的過程中所表現出來的時代特徵、地域風格和民族樣式。
2、廣義而言，體育文化是指為豐富人類生活，滿足生存需求，以身體為媒介，把滿足人類需求的身體活動進行加工、組織和秩序化，形成獲得社會承認的、具有獨立意義和價值的文化。它包括精神文化（體育觀念、意識、思想、言論等）和行為文化（體育行為、技術、規範、規則等）兩大部分；
3、狹義而言，體育文化是將生產於社會生活的體育作為有價值的活動加以肯定，並賦予一定的知識文化內涵，從而使體育由自然活動變成文化活動。它包括與藝術、宗教、學術、文化娛樂以及傳播媒介等有關的體育活動和體育作品，如體育舞蹈、藝術體操、武術、體育攝影、體育雕塑、體育建築、體育音樂、體育文學、體育研究、體育大眾傳播等。
