體育的健身功能是什麼

1、通過動物實驗證明，運動能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈性纖維增加，從而提高血液的運輸和排出能力；

2、經常進行體育鍛鍊，會使心肌增厚，心腔擴大，使心臟得到更多的營養物質，從而收縮力增強，脈搏輸出量增多，可使心臟承受力增強，在運動中充分地發揮儲備力量，有利於器官的供血和功能的提高；

3、體育鍛煉能提高神經系統的功能。體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力，使人頭腦清醒，思維敏捷。經常從事體育活動還可改善呼吸系統功能。