蜂蜜能和牛奶混合一起吃嗎

蜂蜜加牛奶作用與功效：

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至消除痛經之苦。此外，蜂蜜加牛奶還具有補肺養胃、生津潤腸、防治失眠、美容養顏、有助於身體發育之功效。