蘋果牛奶蜂蜜可以一起吃嗎

牛奶和蜂蜜營養互補，蜂蜜可以補充維生素A、C、D、H、K、B1、B2、B6等、氨基酸、礦物質等健康物質180多種。營養專家認為牛奶可以加蜂蜜，這種吃法對人體有益。牛奶加蜂蜜，分子結構不會相互抵抗，而且能提高紅血球及血紅蛋白數目，能夠改善某些人的貧血症狀。再加個蘋果就是優質的早餐。