枸杞子怎麼吃減肥

枸杞可以調節人體能量代謝，對某些病態肥胖者具有一定的減肥作用，可以通過泡水喝或者熬粥，煮湯來吃起到減肥的效果。每天用餐前喝枸杞茶，有利於減少身體脂肪含量，對女性十分有益。

枸杞中含有極為豐富的營養成分，並含有活性成分枸杞多糖，這種成分能調節人體的免疫功能，抗衰老、防腫瘤，也能有效降低血脂和血糖。腦力勞動者經常食用枸杞，能改善精力，提高對多種疾病的抵抗力，預防多種慢性疾病，可以放在粥、湯和茶中均可發揮效果。