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枸杞子怎樣吃減肥
經驗
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1、不間斷堅持吃一個月的枸杞。
2、每天堅持飲用2-3杯枸杞泡開水,在一日三餐後飲用效果更好。
3、枸杞用量在20g-30g之間。
4、空閒生嚼枸杞。
5、合理飲食和適當運動。
標籤:
枸杞子
減肥
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