什麼東西吃了奶水會多

首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情，休息時間和質量。保證充足的睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。