怎麼讓胃口變小些/

胃其實並不是能夠想變大就變大，想變小就變小的。只要堅持每天少吃一點點，慢慢地胃口就會變小。餓了也不要吃零食，因為零食不是很健康，而且更加容易胖，如果是想減肥的話，就不要了。

人們常說或者常認為在變化的其實都只是胃的可容量。如果長期的吃很多的食物和東西，到時候胃就容易被撐大可容量就會變大。因此如果下次沒有達到一定的程度就會產生相應的飢餓感，所以平時在吃東西的時候一定要有節制，不能夠暴飲暴食。