怎麼才能讓胃變小

胃其實並不是能夠想變大就變大，想變小就變小的。

人們常說或者常認為在變化的其實都只是胃的可容量。如果長期的吃很多的食物和東西，到時候胃就容易被撐大可容量就會變大。因此如果下次沒有達到一定的程度就會產生相應的飢餓感，所以平時在吃東西的時候一定要有節制，不能夠暴飲暴食。

減肥也是，不要一下就不吃東西。要慢慢的開始減少食量，效果才會明顯。