為什麼經常落枕

落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：

①睡眠時頭頸姿勢不當；

②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；

③頸部外傷；

④頸部受風著涼；

⑤如為頸椎病引起，可反覆“落枕”。

前四種只要去除病因就可緩解。如果是頸椎病引起的落枕，則應引起重視，日常生活中應注意不要長時間低頭工作等，嚴重時需到醫院請專科醫生進行檢查和診治。