酸棗粑粑熱量高嗎

酸棗粑粑的熱量(以100克可食部分計)是322大卡(即1347千焦)，單位熱量較高。能夠給人體補充能量。其含有碳水化合物和脂肪，能促進身體健康。

每100克酸棗粑粑的熱量約佔，每天需要所需攝入總熱量的14%。在提供熱量的三種物質，碳水化合物(糖)、蛋白質、脂肪中，糖提供的速度最快(所以麵包、米飯吃了很快就飽也很快就餓，澱粉也是碳水化合物)，糯米餈中含有很多糖(餡和糯米中)和脂肪(裡面加的油脂)，因此熱量很高。

所以，如果最近是在減肥的人，最好就是少吃甚至不吃了。