如何在工作中保持身體健康

過平衡的生活。不要太忙，也不要太閒。知道自己為什麼而忙，也知道忙到什麼時候該給自己放個假，哪怕是一天之中也要勞逸結合，這種忙與閒的節奏感要有意識的把控好。要達到以上把控自己忙閒的節奏，首先得學會自律。