補鈣能促進長高嗎

補鈣有利於促進身體的長高，但並不能夠說明就一定會長高，身高的多少和遺傳是有很大的原因的，但同時也考慮和後天的營養，也考慮和運動鍛鍊等都有很大的關係。要注意不要有挑食的不良習慣，可以適當的補充一些含鈣的食物，避免有缺鈣的情況。加強運動鍛鍊，增強體質，保證充足的睡眠，就有利於身高的增長。