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吃豆腐能補鈣嗎
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可以。因豆腐一般用大豆製成，所以含有豐富的
蛋白質
和鈣質，其中蛋白質是由9中
氨基酸
組成的。
補鈣的食物：
牛奶
、黃豆（及其製品）、芝麻、菠菜、小魚、蝦皮、海帶等。
標籤：
吃豆腐
補鈣
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