生薑減肥法多久見效

生薑減肥法至少一個月才見效。生薑減肥法確實有一定的減肥效果，不過很難達到3天瘦10斤的速度。一般來說，每天擦洗一次，堅持一個月左右能看到瘦身效果。生薑中含有的薑辣素，能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，把多餘的熱帶走，起到減肥的作用。生薑不僅可以發汗解表，溫肺止咳，還可以解毒止吐等功效，它辛溫發散的功效能推進氣血的運轉，氣血運轉了，怕冷的情況也會得到改善。但其實科學飲食、多運動才是減肥最為健康有效的方法。