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吃土豆可以增肌嗎
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土豆
是增肌的好幫手。土豆作為
營養
豐富做法百變的優質碳水,可以促進肌肉吸收
蛋白質
的,從而促進肌肉的生長。同時會增加血糖的濃度,促進激素的分泌,這樣我們的肌肉才會生長的更加快。
標籤:
增肌
土豆
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