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每天敲腳底的好處:
1、強壯腿部血管,使腿部肌肉群獲得更多的營養物質,增強腿部肌肉收縮能力;
2、有助於腿部血液迴流,利於腿部血液迴圈,使腿部肌肉放鬆;
3、臨睡前用拳頭敲擊腳底,可消除一天的疲勞,使人感覺輕鬆自在;
4、敲擊腳底給以適當的刺激,可使內臟功能得以增強,使人儘快恢復精力;
5、敲擊腳底可促進體內相關激素的分泌,能夠使面板變得白嫩;
6、敲擊腳底可促進小腦內的血液迴圈,增強人的平衡能力。
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