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玉米屬於低碳食物嗎
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玉米
不是低碳食物。玉米的熱量和
米飯
差不多，150g玉米相當於大半碗米飯，主要含有澱粉和糖類。玉米雖然不是低碳食物，但它含有豐富的不飽脂肪酸，能夠有效的降低心腦血管疾病的發生機率。
標籤：
低碳
玉米
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