火龍果和山竹都是很有營養的水果。火龍果和山竹中都含有豐富的營養成分，山竹有健脾生津、止瀉、清涼解熱和滋補的作用，適用於脾虛腹瀉、口渴口乾、口腔炎等症；火龍果中豐富的花青素有抗衰老的作用，火龍果還有排毒、美白、促消化的功效，火龍果和山竹都是營養價值較高的水果。
山竹性平，味甘，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對機體有很好的補養作用，還具有降燥，清涼解熱的作用；火龍果性涼，含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，兩者的營養成分並沒有衝突，是可以一起吃的。
