一般來說，三千米相當4800步左右，經測量，10米大約為16步數。人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在身高166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長，單步長在14。8cm-166cm以上的一般為中個，身高=單步長+1/2足跡長。人的平均速度一般是5-6公里/小時，即5000-6000米/小時。
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