如何糾正外八腳走路姿勢

1、直線邁步法：在地面上畫兩條間距約十釐米到十五釐米的直線，讓矯正者的腳尖和腳跟在直線上面來返行走，步伐由慢到快。這樣進行有意識地訓練，持之以恆效果較好。

2、直線跑步法：在地上拉一條鮮豔的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓矯正者雙腳平行站立於直線的兩邊，沿直線跑動，跑動過程中儘量避免出現八字腳。

3、晚上睡覺休息時，用一個枕頭把腿儘量固定，保持放直的狀態，對矯正外八腳走路有一定的輔助效果，實際矯正還需要進行走路矯正。