睡前喝水果發酵酵素會不會發胖

看量的多少了，酵素本身是一種蛋白質，如果吃飽了飯，再喝酵素，身體會白其轉化為脂肪。另外，目前沒有科學研究證明酵素能夠瘦身減肥。酵素其實就是生物酶，臺灣和日本喜歡稱之為酵素，其本質是蛋白質的一種，所有動植物體內都含有酵素，包括我們人類，體內也含有很多種酵素。另外酵素本身就是一種蛋白質，吃多了會產生脫氨基反應，生產毒素，增加身體臟腑的負擔。所謂的酵素減肥產品中添加了很多不明物質，有可能傷及肝腎，影響健康。建議運動減肥，配合均衡飲食，少吃多餐。口服類產品慎用。