健身真的能提高顏值嗎

主要是提升氣質，但也可提高顏值。理由如下：

1、健身的人可以擁有一副讓人羨慕的身材，提高自信心；

2、健身可以使人身心愉悅，緩解衰老，使人每天充滿活力；

3、健身還可以減肥，對於一些身材不是特別好，又不能控制自己飲食的女生來說，健身就是很好的選擇。健身過程中人體內的脂肪可以得到充分的燃燒，體內脂肪減少；

4、健身可以增強你的體力；

5、健身可以增強自身的抵抗力，促進體內血液迴圈，減少患病概率，擁有健康的身體。