1、生活有規律：按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。
2、營養要均衡：不要挑食，按時按量進餐。
3、保持健康開朗的心情：和同學和睦相處，不要斤斤計較。
4、每天保證至少1個小時的運動。
如何養成良好的生活方式
經驗
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