40歲女人免疫力低下吃什麼好

40歲的女人免疫力低下的話，可以通過飲食來增強抵抗力。例如花菜、包菜、水果當中的西瓜、麥芽、大蒜、茶，還有富含維C的一些水果，比如檸檬，檸檬水可以治療感冒，所以平時可以多喝檸檬水。除了飲食以外，我們還要注意調節自己的生活方式，包括適當的運動、注意休息、避免熬夜、多飲水、戒菸酒，這些好的生活習慣加上飲食共同提高我們的免疫力。