早上起來吃巧克力好嗎

早上吃巧克力不好

1、空腹吃巧克力可能會引發一種貪食巧克力的心理慾望，飢餓時，人們對高熱量東西的口感尤其好。因此，本來就使人垂涎欲滴的巧克力將刺激食慾不斷膨脹。

2、對健康的人來講，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果吃的過多了，這些脂肪就會積累在體內，往往導致因脂肪過多而造成的對健康不利的影響。比如，人會發胖、血液裡的血脂會增高等等。