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一般小型比賽可以直接搶道,例如校運會、市運會等小型比賽可以直接搶道。大型比賽的話要先跑一個彎道。根據國際田聯的規定:
1、800m起跑是分道跑;
2、800m一道起跑位置在終點線上,二道在前面約4m的位置,三道在終點線前約8m的位置,依次類推;
3、800m跑過一個完整彎道進入直道後,即過了並道線才可以並道,注意並道線是過了1500m起點十米左右,並道線是在終點線的延長線上,即長圓形場地相對應的位置。
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