1、科學治療。由於不經常洗頭，又加上分泌旺盛，造成頭油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事實上，頭油是引發脂溢性皮炎的最大因素），嚴重影響了頭皮健康。從生活的細節入手，建議每天早晚各梳髮百次，勤換枕巾、毛巾等衛生用品。
2、健康睡眠。長期的熬夜、面對電腦，或多或少都會引起油脂分泌過多，進而毛囊阻塞，引起頭髮出油等症狀。平日儘量保持規律的作息時間，減少電腦長期對人體的輻射。
3、愉悅心情。當遇到任何事物，都要有一個好的心態，當脫髮來臨時，就要積極治療。最重要的是不能影響自己的情緒。給自己帶來壓力。
4、每週洗髮2-3次為宜。
