吃紅薯粉會發胖嗎

吃紅薯粉過量會導致發胖，因為紅薯粉裡含有大量的碳水化合物，在醫學上也稱為多糖，進入人體之後就會轉化為單糖也就是葡萄糖。葡萄糖攝入過多，除了提供機體消耗的必需能量之外，多餘的就會在體內經過一系列複雜的生物、化學反應轉化為脂肪儲存起來，食物供應不足的時候機體可以讓脂肪分解提供一定的能量。吃紅薯粉應該適量，同時吃了紅薯粉後主食的量應該相應減少。