吃藕粉會發胖嗎

吃藕粉確實會容易引發肥胖，這種藕粉本身是用蓮藕製作而成，裡面還有大量的纖維素、蛋白質和氨基酸，少量的吃藕粉可以增強人體的免疫力，增加飽腹感，促進新陳代謝。但是吃多之後，藕粉汁中的澱粉會在身體內堆積成脂肪，從而不利於身體健康。少量的吃藕粉，可以吸收可以起到補充葡萄糖和礦物質的作用可以補中益氣、健脾和胃。