吃涼粉發胖嗎

白涼粉的熱量很低，並且吃多了容易使人產生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，1份涼粉(300.0克)含有熱量111大卡，需要散步76.6分鐘消耗完，所以即便吃再多，也沒那麼容易發胖。

但如果經常吃加了大量糖分的白涼粉，或者是經常吃炒涼粉，吃多了肯定就會胖了。因為涼粉本身的熱量雖然很低，在拌帶糖分的配料或者經過炒制之後，熱量是翻了好幾倍的，吃多了自然就會發胖。