涼皮會發胖嗎

涼皮是一種熱量相對比較低的食物，少量的吃一些涼皮並不會發胖，但是吃多之後確實有可能會引起脂肪堆積。涼皮主要是用澱粉和水製作而成，裡面含有大量的碳水化合物、維生素a、維生素b，吃了涼皮之後可以有效的為新陳代謝提供能量，並且可以為身體補充一定量的糖分。如果吃涼皮吃得太多，這種澱粉會在體內迅速轉變為葡萄糖，從而引發脂肪堆積。