天天吃麵粉會不會發胖

天天吃麵粉可能會發胖，原因：

1、麵粉分解後主要是葡萄糖，多吃後身體會轉化為脂肪儲存在體內。出現肥胖；

2、飲食要多樣化、營養素要均衡、量要適中，保證正常消耗；

3、 建議合理飲食科學運動鍛鍊。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恆心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。