100克手工蛋卷有幾根

100克手工蛋卷有10根，一根手工蛋卷的重量大概在10克左右，含有熱量60大卡。

手工蛋卷本身屬於一種高熱量的食物，攝入身體之後可以有效的為新陳代謝提供豐富的營養成分，裡面的蛋白質、鈣離子、氨基酸和卵磷脂含量都比較豐富。除此之外鐵離子、鉀離子等礦物質也比較多，可以平衡體內的離子水平，對於缺鐵性貧血和骨質疏鬆有輕微改善作用。