瑜伽貓平衡好處

1、可以充分伸展背部和肩膊，改善血液迴圈，消除痠痛和疲勞；

2、使脊椎骨得到適當的伸展，增加靈活性；

3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝；

4、可以矯正背部，使脊柱恢復彈性；

5、可以消除腹部與腰圍多餘脂肪；

6、可以使人保持愉悅、輕鬆的心情。