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含有維生素的食物有哪些
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含有維生素的食物:
1、穀類食物,比如小麥、大麥、玉米、小米、燕麥、蕎麥,在這些穀物的胚芽當中含有豐富的維生素。2、豆類食物,比如黃豆、綠豆、紅豆,在豆類食物當中也蘊含著豐富的維生素。3、蔬菜,比如黃瓜、絲瓜、苦瓜、
西紅柿
,這些蔬菜當中蘊含大量的維生素。4、水果類的食物,比如
橘子
、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、
西瓜
,在這些水果當中也含有大量的維生素。
標籤:
維生素
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