踮腳走路有什麼好處

踮腳走路能夠使機體消耗比較多的氧氣，有助於促進心臟的收縮功能，有利於加強血液迴圈。掂腳走路能夠使跟腱避免反覆的牽拉。從而減少了跟腱炎症的發生的機率，也避免了跟骨骨刺。由於行走的時候刺激周圍的軟組織產生的疼痛，使腳後跟的疼痛發生明顯減少。踮起腳走路能夠有效的鍛鍊小腿後側的肌肉，從而加強肌肉的收縮，能夠有效的改善下肢的血液迴圈，防止靜脈曲張。