可以吃。芭樂籽對身體有好處。但對於一部分人群來說是不能吃的，例如老人、小孩以及患有內熱和體弱腸胃不佳的人來說，番石榴的籽是不能食用的，因為老人和小孩以及一些腸胃不佳的人，他們的腸胃是非常的脆弱的，食用番石榴籽他們不僅不能消化，甚至有可能會致使他們的腸道堵塞。
芭樂籽營養豐富，可促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。營養價值高，以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
