缺了營養還是健康呢可以根據自己的實際身體情況回覆，吃的不好就回復缺營養，身體不好就回復缺健康。營養原意是謀求養身，它是指人類從外界攝取需要的養料以維持生長髮育等生命活動的作用，或是人體獲得並利用其生命活動所必需的物質和能量的過程。因此營養所表示的是一種作用、行為或生物學過程。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
