第一、 多看書
看書是個提高心裡素質的好辦法，在書中，你能見識到從未見識過的人，瞭解一些從未經歷的人情世故。而這些，對心理素質的提升，有著非常大的幫助。
第二、 多與人交流
很多人不喜歡與人交流，下了班就縮在自己的小窩裡。其實多與人交流也能提升我們的心理素質，因為接觸不同的人，會讓你瞭解各種性格的差異性。
第三、 多總結
生活中，我們難免會遇到很多坎坷，當摔倒之後，我們不僅要馬上爬起來，還要總結自己為何會摔倒。當下次遇到這樣的事，你就自然能夠避免，這也是心裡素質的提升。
第四、 樂觀生活，活在當下
心理素質不好的人總是喜歡擔心這個擔心那個，每天悶悶不樂。而心裡素質強大的人則遇事樂觀，活在當下，不去過多煩憂未來那些不可預知的事。
