南海區美食有桂花炒瑤柱、扎蹄、醬鴨、柱侯水魚、牛乳餅、大包、及第粥、雲吞麵、九層糕、瀨粉等。
1、桂花炒瑤柱：特色美食，鮮香可口、清香味美。
2、扎蹄：特色美食，肉質酥爛、香糯可口。
3、醬鴨：特色小吃，香濃潤滑、肥而不膩。
4、柱侯水魚：特色美食，肉質鮮嫩、肥而不膩。
5、牛乳餅：傳統美食，甘甜可口、略帶鹹味。
6、大包：特色美食，當地人非常喜愛的早餐。
7、及第粥：傳統小吃，香嫩可口、非常開胃。
8、雲吞麵：傳統美食，鮮香爽滑、帶有嚼勁。
9、九層糕：傳統糕點，深受當地人喜愛。
10、瀨粉：特色小吃，勁道爽滑、脣齒留香。
