大姨媽期間容易減肥嗎

月經期間減肥當然可以瘦，而且瘦的相對會比較快，相對會比較明顯。因為在月經期間，女性存在經期出血，這個時候新陳代謝相對會加快，同時體內的荷爾蒙分泌也會增高，本身就有助於脂肪的燃燒分解，進而達到減肥的效果。

女性在月經期間的時候，主要是控制飲食以及適當的運動，就可以達到理想的減肥效果，而且不容易反彈。同時在這個時候減肥一定要注意方式方法。首先女性不能過度節食，應該多吃一些富含纖維素，和富含維生素和優質蛋白的食物。