飯後吃橙子好嗎為什麼

飯後不能馬上吃水果的，不利於腸胃健康的。至少過半小時以後再吃，吃完飯後腸道得先消化你吃的飯，再消化水果水果在胃裡時間長了會腐化等腸道再來消化水果的時候水果裡的維C之類的物質都沒有了。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解除油膩 、消積食、止渴、醒酒的作用。飯前或空腹時不宜食用橙子，因為所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。