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什麼人群吃榴蓮

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什麼人群吃榴蓮

1、一般健康人都可吃榴蓮

2、榴蓮含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。

3、所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。

4、含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。