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1、用冰毛巾敷:可以使臉部水腫消除,讓臉部迅速恢復原有的緊緻。
2、飲食減肥:肥胖引起的臉大通過減肥就可以達到理想的效果。先從飲食著手,少喝或者不喝冷飲,另外,吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等會提升身體的新陳代謝,儘量減少攝入高熱量的食物。
3、運動減肥:對減肥最有效的運動就是有氧運動,能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝,可以選擇慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。
4、做臉部按摩或者瘦臉操,可以找一些權威視訊進行學習。以上小方法都需要堅持,只有長期堅持,才能達到瘦臉的效果。
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