臉部肉太多，瘦臉方法有以下五種。
1、鼓起嘴，最少要堅持10秒，再癟起嘴，堅持10秒，可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，張嘴，舌尖使勁地向上送，堅持10秒；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右，每天堅持2到3次即可。
4、採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，要注意姿勢。
5、吃瘦臉食品，冬瓜玉米湯，冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法簡單，持續喝一至兩個月；綠茶粉加荷葉泡水喝。
